Een angststoornis is een psychische aandoening die zich kenmerkt door de aanwezigheid van een angst. Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Angsten kunnen kortdurend zijn, maar ook langdurend, soms zelfs levenslang. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd.

Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Over het algemeen komen angststoornissen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

Twee voorbeelden van angststoornissen zijn het krijgen van een paniekaanval en agorafobie. Bij het krijgen van een paniek aanval je onder andere hartkloppingen, transpiratie, trillingen en bevingen, misselijkheid, angst om dood te gaan, enzovoorts. Deze onplezierige symptomen zijn een goed voorbeeld van wat angst met ons lichaam doet.

Agorafobie is de angst om op een plaats of situatie te zijn waaruit ontsnappen moeilijk (of gênant) kan zijn of waar geen hulp beschikbaar zou zijn indien je een onverwachte paniekaanval zou krijgen. Agorafobie hoort bij specifieke situaties, zoals alleen buitenshuis zijn, zich in het midden van een massa te bevinden, op een brug staan of reizen met het openbaar vervoer. Deze klachten zijn een duidelijk echo uit het verleden. Agorafobie vertelt dus een zeer duidelijk verhaal over wat het heel jonge kind in jou is overkomen. Een verhaal dat gehoord en beleefd moet worden, zodat je brein het kan verwerken en vervolgens opslaan als iets wat al gebeurd is, zodat de angst opgeheven kan worden.

Angststoornissen kunnen alleen op korte termijn worden behandeld door middel van medicatie. Deze medicatie vermindert de angst en spanning alleen. Het zorgt er dus niet voor dat de angst verdwijnt. Om een angststoornis voor lange termijn aan te pakken, zal je op zoek moeten gaan naar de onderliggende angsten en gedachten.

Bij ‘Changes’ Counselling Center kun je met behulp van hypnotherapie en ‘De Helende Reis’ op zoek naar die onderliggende angsten en ga je kijken waar die vandaan komen. Met behulp van EMDR kun je trauma’s helen. Met ‘Transformational Breathing’ kan de levensenergie bevorderd worden en oude wonden worden geheeld. Aangezien angst een heftige impact heeft op de ademhaling is ‘Transformational Breathing’ een goede vorm van therapie in het geval van angststoornissen. Sommige mensen kunnen namelijk niet goed ademhalen als ze angstig zijn. Ze gaan steeds sneller en steeds oppervlakkiger ademen tot ze tenslotte hyperventileren. Met behulp van Mindfulness kun je inzicht krijgen in beperkende angsten en gedachtes, deze te doorbreken en los te laten.