De onderstaande vragen zijn opgesteld om te gebruiken als leidraad bij het nagaan of u mogelijk lijdt aan een eetstoornis. Ze zijn uitdrukkelijk niet bedoeld als een onfeilbare diagnosemethode, noch geeft een ontkennende beantwoording van de vragen u de garantie dat de verslaving bij u niet aanwezig is.
We zijn ons ervan bewust dat de diagnose van een eetstoornis een zaak is die zeer serieus genomen moet worden en die zeer persoonlijk is. We hopen dat deze vragen u daarbij kunnen helpen. Kijk zo eerlijk mogelijk hoe jij je van binnen voelt wanneer je deze test maakt.
Ja
Nee
1. Denk je de hele dag aan eten/niet eten?
2.
Voel jij je wel eens schuldig over wat je gegeten hebt, omdat je misschien dikker zou kunnen worden?
3. Heb je een sterke wens om af te vallen?
4.
Eet je wel eens een hoeveelheid, die andere mensen een eetbui zouden noemen?
5.
Heb je wel eens het gevoel gehad dat je niet kon stoppen met eten als je eenmaal was begonnen?
6.
Geef je wel eens over om af te vallen?
7.
Gebruik je wel eens laxeermiddelen met het doel meer controle te krijgen over je figuur of gewicht?
8. Sport je wel eens overmatig met het doel meer controle te krijgen over je figuur of gewicht?
9. Eet je liever alleen dan in gezelschap?
10.
Vermijd je voedingsmiddelen met suiker en vet?
11.
Laat je het getal op de weegschaal bepalen hoe jij je voelt?
12.
Ben je bang om aan te komen?
13.
Stel je maaltijden regelmatig uit?
14.
Eet je wel eens stiekem?
Heb je ja geantwoord op twee of meer van deze vragen, dan zou dit een indicatie kunnen zijn dat je problemen met eten hebt of zelfs lijdt aan een eetstoornis. Het is dan ook verstandig om hulp te zoeken. De eerste stap naar herstel is het erkennen van het probleem en het eet verstoorde gedrag te inventariseren en te herkennen.
Door aan je herstel van een eetstoornis te werken, samen met een counsellor en of binnen een zelfhulpgroep, zullen je eetverstoorde gedragingen verminderen waardoor je kwaliteit van leven zal verbeteren.
