In deze staat is het mogelijk om belemmerende overtuigingen los te laten en nieuwe inzichten te verkrijgen. Bewust te worden van onverwerkte emoties en deze door te werken. Hypnotherapie draagt bij tot het vergroten van innerlijke kracht en heelwording, zodat je bewuster in het leven komt te staan en dichter bij jezelf weet te blijven. Daarnaast werk ik graag met EMDR.
Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitisation & Reprocessing, EMDR, is een revolutionaire methode die steeds meer wordt toepast bij traumatische (jeugd) ervaringen. Door stimulatie van de beide hersenhelften via oogbeweging is er sprake van een versnelde informatie verwerking. Hierdoor wordt de traumatische ervaring verwerkt, zowel fysiek als emotioneel.
Het kan gaan om éénmalige ervaringen zoals een ongeval, verkrachting, geweldsmisdrijf, medische ingreep of verlies maar ook langdurige blootstelling aan een ervaring zoals pesten, misbruik of een oorlogssituatie. De gevolgen van de ervaring kunnen zijn: je niet meer jezelf voelen, angsten, fobieën, paniekaanvallen, depressie, verdriet. Door de EMDR wordt het verleden verwerkt wat helpt om de ervaring los te laten.
EMDR is ook geschikt voor mensen die het moeilijk vinden om over hun ervaring te praten.
Hypnotherapie en EMDR kunnen een onderdeel zijn van het traject bij Changes Counselling Center.
