De onderstaande vragen zijn te gebruiken als leidraad bij het nagaan of jij leidt aan een verslaving. Ze zijn niet bedoeld als een diagnosemethode, noch geeft een ontkennende beantwoording van de vragen je de garantie dat de verslaving bij jou niet aanwezig is.
We zijn ons ervan bewust dat de diagnose van verslaving een zaak is die zeer serieus genomen moet worden en die zeer persoonlijk is. We hopen dat deze vragen jou daarbij kunnen helpen. Kijk zo eerlijk mogelijk hoe jij je van binnen voelt wanneer je deze test maakt.
Ja
Nee
1. Heb je een patroon van seksueel gedrag dat je niet meer kunt controleren?
2. Kan jouw seksuele gedrag ernstige gevolgen voor je leven hebben?
3. Is het moeilijk om te stoppen ondanks de ernstige gevolgen?
4.
Blijf je dingen doen die hoge risico’s met zich meebrengen? (gevaarlijke plekken, risico betrapt te worden, onveilige seks).
5. Blijf je steeds opnieuw proberen je seksuele gedrag te beperken of stoppen?
6.
Functioneert je seksuele gedrag als drug, als overlevingsmiddel, als "painkiller" (ik heb het nodig om te kunnen functioneren?)
7.
Is je seksuele gedrag progressief? (heb je steeds meer nodig, steeds vaker, steeds extremer).
8. Heb je sterk wisselende gemoedstoestanden? (diepe depressie, roes, katergevoel).
9. Verlies je veel tijd door je seksuele gedrag?
10.
Verwaarloos je belangrijke taken/verantwoordelijkheden (gezin, werk, vrienden) door je seksuele gedrag.
Als je meer dan één keer ja hebt geantwoord op deze vragen, moedigen we je aan om hulp te zoeken.
Of je een seksverslaafde bent of niet is een vraag die je alleen zelf kunt beantwoorden. Wij ontdekten dat we allemaal een ander aantal ja antwoorden gaven voordat we aan ons herstel werkten. De 1e stap naar herstel is het erkennen van het probleem en het verslaafde gedrag te inventariseren en te herkennen.
