Tantra trainingen bij Counselling Center Changes

Wat is Tantra?
De wortels van tantra liggen in het hindoeïstische India ver terug in de tijd, wel tot 7000 jaar terug. Later zijn er verbanden gelegd met het boeddhisme en taoïsme. Sinds de vorige eeuw zijn er verschillende tantrische stromingen westerse culturen binnen gebracht.

Tantra gaat over alles. Het raakt vooral aan dingen die dichtbij je liggen en waar van nature je belangstelling ligt, zoals seksualiteit en liefde.

De tantra zoals ik die ken gaat over zuiverheid, waarachtigheid en bewustzijn. Het benadrukt het aanwezig zijn, terwijl je zoveel mogelijk in contact bent met jezelf en je omgeving. Elk moment weer mag je je ervaring toe laten.

Ego-Superego
Het ego is de krampachtige persoonlijkheid, die veelal is ontstaan in je kindertijd als gevolg van bijvoorbeeld angst, gekwetst zijn en teleurstelling.

Jouw ego dat zo functioneel is geweest. Het heeft jou beschermd. Kijk ernaar, doorzie het. Van waaruit handel je, reageer je, spreek je, vanuit jouw ego, jouw hoofd, jouw denken of juist vanuit jouw hart? Jouw ego maakte het voor jou mogelijk te overleven. Dat is zeer waardevol en zelfs erg nuttig geweest. De vraag is, is het nu nodig, dat je jezelf beschermt? De ego kramp kan smelten als je datgene wat zich aandient, toelaat en de pijn doorvoelt en er inzicht en ruimte ontstaat. Belangrijk in dit proces is dat je de (pijnlijke) ervaring toelaat. Dat betekent dat je aanwezig bent, en contact maakt met wat je ervaart zonder een poging te doen jezelf te veranderen of te veroordelen. Bijvoorbeeld dat je jezelf de ruimte geeft om je angstig, leeg, eenzaam, blij, verdrietig of wat dan ook te voelen.

Wat is intimiteit? Intimiteit is een wezenlijke behoefte van ieder mens om contact te maken, om aangeraakt te worden, tederheid, liefde en nabijheid te ervaren. Tantra leert je dat alles in jezelf te vinden is. We kunnen in oefeningen met anderen ongelofelijk veel leren over onszelf en daarin ook grote vreugde te ervaren.

Grenzen
Je eigen grenzen leren kennen is voor velen van ons een thema . Trouw zijn aan je eigen grenzen is daarbij heel belangrijk.. Elk moment van de dag kom je het tegen. Hoe ga je daar nu mee om? Durf je ernaar te handelen? Soms houdt dat in dat je nee moet zeggen tegen iemand. Kun je dat ook? Of ben je iemand die het moeilijk vindt om grenzen te stellen en daarmee misschien wel conflict, contact of risico vermijdt? Zijn het jouw grenzen, of die van jouw familie of de maatschappij? Met tantra kun je je grensgebieden gaan ontdekken. Dit kan super vrij zijn of super vrij aanvoelen.

Verlangen
Wat ook een zeer interessant onderzoek kan zijn is jouw verlangen. In wezen ben jij een sprankelend liefdevol mens. Heel levendig. We hebben echter door het onvervuld zijn van onze verlangens ons verlangen terug getrokken. We trekken ons terug uit contact om het gemis uit vroegere tijden niet te ervaren. In deze workshop wordt je uitgedaagd om weer jouw verlangen toe te eigenen of deze nou vervuld wordt of niet. Dit geeft vitale energie! Waar ga je voor, jouw verlangen of jouw angst? Onderzoek de angst, zodat het verlangen weer vrij komt..

Naast de bovengenoemde thema’s zullen er ook nog andere onderwerpen aan de orde komen tijdens de tantra workshop van CCC.

Je bent in een veilige omgeving, waarbij er gebruik wordt gemaakt van structuren zoals tantrische rituelen en oefeningen, dans, beweging, inquiries, visualisaties en meditatie. Telkens weer word je uitgenodigd om jouw waarheid te ontdekken en verder op zoek te gaan naar je ware zelf. . Om jezelf te zijn en om te kijken wat je daarvan weerhoudt. Dus ook om je weerstand en je opgebouwde ego te onderzoeken. En dat kan diep gaan, intens zijn. Het vraagt van jou een grote mate van bereidwilligheid. Een ja leren zeggen tegen dat wat er is.!! Daar is moed voor nodig. Het kan je ook heel open en kwetsbaar maken. Steeds weer mag er stukje van je ‘muur’ worden afgebroken, zodat jij je meer en meer gaat openen voor je eigen ervaringen en voor het leven.

De workshop wordt gegeven door Mona van Weerdenburg. Zij heeft veel ervaring en kennis opgedaan als holistisch therapeute, begeleidster en kuurleider in kuurweken als counsellor en in tantra. Lees meer »

Zowel voor paren als voor individuen