De muur om me heen is weg en voel voor het eerst dat ik de moeite waard ben

Ik ben al jaren bezig mijn relatieverslaving de baas te worden en mijn jeugd te verwerken en had al veel therapieën gedaan en boeken gelezen. Bij Claudia hoorde ik voor het eerst over innerlijk kindwerk en transformational breath. Ik ging de uitdaging aan, vertrouwde erop dat ik verder zou komen bij Claudia, en volgde het …

De muur om me heen is weg en voel voor het eerst dat ik de moeite waard ben Lees verder »

vechten, vluchten, bevriezen

Hechting en je partnerkeuze: hoe vechten, vluchten je relaties kleurt

Hechting en je partnerkeuze: hoe vechten, vluchten je relaties kleurt Heb jij je wel eens afgevraagd waarom jij emotioneel niet beschikbare partners steeds weer zo aantrekkelijk vindt? Een groot deel van het antwoord ligt in de manier waarop je gehecht bent. Ben je veilig gehecht, dan kun je je, dankzij een gezond grenzen systeem, verbinden met een …

Hechting en je partnerkeuze: hoe vechten, vluchten je relaties kleurt Lees verder »

De dans van verlatingsangst en bindingsangst. En hoe je deze dynamiek beëindigt.

Valentijnsdag staat weer voor de deur. De dag dat geliefden extra aandacht besteden aan elkaar, met cadeautjes, kaartjes en bloemen. Een heerlijk vooruitzicht… Maar wat nou als jij niet die hechte relatie hebt waar jij zo naar verlangt, omdat je steeds maar weer valt voor een partner die er niet volledig is voor jou?  Een …

De dans van verlatingsangst en bindingsangst. En hoe je deze dynamiek beëindigt. Lees verder »

10 aangeleerde strategieën wanneer je opgroeit in een disfunctioneel gezin

Volwassenen die lijden aan relatieverslaving en codependentie hebben het daarbij behorende gedrag vaak aangeleerd in hun jeugd. Ze leren om zich aan te passen aan de behoeften van ouders die verslaafd zijn, lijden aan psychische problematiek of op een andere manier emotioneel onbeschikbaar zijn. In dit artikel wil ik uitleggen wat voor effect je aangeleerde gedrag oftewel je …

10 aangeleerde strategieën wanneer je opgroeit in een disfunctioneel gezin Lees verder »

Nieuw jaar! Nieuwe rondes, nieuwe kansen ook voor jou!

Gelukkig nieuwjaar!Ik wens je heel veel mooie ervaringen toe dit nieuwe jaar! Gezonde relaties! Vreugde, liefde, overvloed, alles waar je hart naar verlangt. Ik heb zelf wat gemengde gevoelens over goede voornemens, omdat ik vind dat je elke dag jezelf zou mogen voornemen om na te jagen wat je écht wilt en belangrijk vindt in …

Nieuw jaar! Nieuwe rondes, nieuwe kansen ook voor jou! Lees verder »

X