Het maakt niet uit of je single bent of in een relatie zit, iedereen wordt geconfronteerd met de invloed van het Corona virus en de maatregelen die hiervoor getroffen zijn.
Wanneer je single bent en genoodzaakt bent om veel tijd alleen door te brengen kan het zijn dat gevoelens van leegte, verlating en eenzaamheid extra getriggerd worden.
Het kan ook zijn dat je in het begin enorm geniet van niets hoeven en tijd voor jezelf hebben maar na verloop van tijd toch merkt dat de muren op je afkomen, verveling toeslaat of de angst voor het onbekende stiekem naar boven borrelt.
Zit je in een relatie, woon je samen met je partner of heb je een ex waarmee je genoodzaakt bent te communiceren? Dan is dit mogelijk een periode waarin alle destructieve relatie en communicatie patronen zichtbaarder en voelbaarder worden.
- Wil je vanwege de social distance afspraken een andere omgangsregeling dan hij of zij?
- Neem je teveel verantwoordelijkheid op je door alle zorg voor het huis en jullie kind op je te nemen?
- Focus je je op de wensen en behoeften van anderen maar vergeet je jezelf?
- Lopen de irritatie en ruzies hoog op?
- Kom je steeds weer in de zogenaamde pingpong situatie terecht waarin welles en nietes hoogtij voeren?
- Heb je moeite met het stellen van gezonde grenzen? Zowel naar je partner als naar je kind?
Het maakt niet uit in wat voor situatie je verkeerd iedereen wordt in deze periode relationeel en emotioneel extra uitgedaagd.Ik zie het als een uitnodiging naar zelfzorg en zelfliefde oftewel ZELFLIEFDE in actie. Ik sta mezelf toe om alle gevoelens die naar boven komen toe te staan. Niets hoeft weg maar alles mag er zijn. Hoe lastig het soms ook is.
Een mooie reminder aan dit proces is dit gedicht.
Herstel en heling van relatieverslaving en codependentie begint bij het omarmen van wat er is. Je maakt de stap van vluchten naar voelen. Van onderdrukken naar ervaren oftewel van een illusie naar de realiteit.
Wil je meer weten over de thematiek relatieverslaving en codependentie? Hoe deze strategieën een rol spelen in jouw leven? Maar belangrijker nog hoe je het kunt doorbreken? Kom dan volgende week naar 1 van mijn gratis online trainingen. Ook als je deze training al eens eerder hebt bijgewoond voel je welkom. Je zult merken dat je altijd weer iets nieuws leert.
Gratis webinar relatieverslaving en codependentie 25, 26 en 29 Maart vanuit huis te volgen
Ben je meer een lezer bestel dan het boek van leed naar liefde
Kom 8 Mei naar de live workshop 15 fasen van herstel
Of kies voor de digitale versie:
De masterclass 15 fasen van herstel op video
Kies wat voor jou op dit moment het meest passend voelt.
Liefs,
Claudia Krumme
Relatieverslaving en Codependentie expert
1 gedachte over “Hoe beïnvloedt de Corona crisis de relatie met jezelf en de ander?”
Veel herkenning in je schrijven.
Ik ben benieuwd wat het met me doet..
Alvast bedankt voor de spiegel die je me voor hebt gehouden.
Lieve groet uit het Zeeuwse Matty.