Veel van ons die zich herkennen in relatieverslaving en codependentie problematiek hebben een ex, een vader, een moeder of iemand anders in hun leven die ze maar niet kunnen vergeven waardoor ze steeds weer opnieuw de pijn en het verdriet wat ze is gedaan herbeleven.
In mijn vorige artikel heb ik de vraag gesteld; is vergeving nodig om gelukkig te zijn? De bottomline van het artikel is: ja vergeving kan je bevrijden van wrok, pijn en verdriet en vergeven doe je voor jezelf en niet voor de ander.
Toch zijn er allerlei redenen en excuses te bedenken waarom we niet bereid zijn of (nog) niet bereid zijn om te vergeven en los te laten. Dit is uiteraard helemaal goed is en onderdeel van ieders proces. Sterker nog voor je proces van heling is het nodig om eerst al je onderdrukte gevoelens van woede en verdriet toe te laten voordat je de stap maakt naar vergeving.
Deze week neem ik je mee naar de 21 redenen die we onszelf geven om niet te hoeven vergeven. Welke reden heb jij? Ik ben benieuwd en hoor het graag van je.
21 redenen om niet te vergeven
1. ‘Ik kan pas vergeven als de ander berouw toont, spijt betuigt of oprecht naar het verhaal van mijn pijn wil luisteren.’
2. ‘Waarom moet ik altijd vergeven?’
3. ‘Ik kan pas vergeven als de ander belooft het nooit meer te doen.’
4. ‘Als ik vergeef, geef ik de ander een vrijbrief om het nog eens te doen’
5. ‘Als ik vergeef, ben ik een voetveeg, ben ik de zwakke partij.’
6. ‘Als ik vergeef, kan de dader er mooi mee wegkomen, ontloopt die zijn straf, dat is niet rechtvaardig.’
7. ‘Ik hoef alleen te vergeven bij zware misdrijven, bij groot onrecht dat me is aangedaan, bij diepe pijn, niet bij lichte irritatie.’
8. ‘Het is alleen nodig te vergeven wanneer ik op een oneerlijke manier onverdiend pijn lijd door de daden van iemand anders, wanneer mij onrecht is aangedaan.’
9. ‘Ik kan pas vergeven als ik begrijp waarom de ander me dit heeft aangedaan.’
10. ‘Ik hoef alleen te vergeven als de ander de bedoeling had mij te kwetsen’
11. ‘Monsters kun je niet vergeven.’
12. ‘De misdaad is op zichzelf te erg of te groot om te vergeven. ’
13. ‘We kunnen alleen individuele mensen vergeven, niet een systeem, een organisatie, een groep, een volk.’
14. ‘We kunnen alleen individuele mensen vergeven, niet de natuur, het lot, god.’
15. ‘Alleen god kan vergeven’
16 ‘Ik kan pas vergeven als het ook zo voelt.’
17. ‘Ik heb al heel vaak mijn pijn herbeleefd en mijn woede geuit, ik hoef dus niet meer te vergeven.
18. ‘Uit solidariteit met het slachtoffer kan ik niet vergeven’
19 ‘Ik kan niet vergeven, want ik mag de vuile was niet buiten hangen. Ik heb geleerd mijn pijn in stilte te dragen. Dus zand erover.’
20. ‘Ik kan de ander niet vergeven, want ik had zelf ook schuld aan de zaak.’
21. ‘Als ik alleen met liefde kan vergeven, en ik kan die liefde niet in mezelf vinden, dan kan ik dus niet vergeven.’
Mijn favoriete methoden om te vergeven zijn Transformational breath® en de helende reis van Brandon Bays.
Meer weten over vergeving? Lees het boek: Het wonder van vergeving
Wil je met me delen welke redenen jij hebt om vast te houden aan woede en wrok? Laat het me hier weten d.m.v een reactie onder dit blog.
4 gedachten over “21 redenen om niet te vergeven”
Het wordt je zo afgedwongen van vergeving en dan kun je weer goed worden met je zelf.
Als die ander het weer doet en telkens weer dan neem je diegene niet serieus meer. Vooral als er opzet in het spel is en met voorbedachte rade mensen die van goede wil zijn benadelen en misbruiken en dit telkens weer doen. Ze draaien de rollen ook om en veranderen niet. Ze hebben het ook wel eens over DARVO deny attack reverse victim offender. Je wil dat degene er voor boet voor wat ie een ander heeft aangedaan en dat het wordt vergolden hetgeen zij die ander hebben aangedaan. Het is er niet een maar het zijn er meer of nogal wat en blijven zo en veranderen ze niet dan kun je daar beter bij weg blijven. had kritischer mogen zijn. Je vergeet het nooit weer.
Niet vergeven van iemand die geen rekening met je houdt, werkt beschermend. Je praat zo de daad niet goed. Door dat te beseffen heb ik juist alles achter mij kunnen laten. Vergeven zonder spijt van de dader? Ik zie om me heen dat de pijn dan juist blijft zitten. Je verloochend jezelf en ontkent je eigen emoties. Ook mijn ervaring.
Dat vergeven zonder spijt is tegennatuurlijk.
Hoi Annemarie, Ik snap jouw reactie heel erg goed. Vergeving waarover ik het heb is een innerlijk schoonmaakproces dat je doet voor jezelf, om jezelf te ontdoen van de toxische energie van boosheid. Dit betekent niet dat je het gedrag van de ander goedpraat of de ander nog toelaat in je leven. Ik snap dat het beschermend kan werken om boos te blijven maar het is niet fijn om te leven met boosheid. Ik heb zelf meer dan genoeg redenen om boos te zijn op mijn exen maar ik ben blij dat ik mijn boosheid het meeste van de tijd los kan laten en de kracht heb gevonden ze ook niet meer toe te laten in mijn leven.