Deze week deel ik in mijn zondagse podcast hoe ik erachter ben gekomen dat onder mijn gevoelens van leegte, somberheid en eenzaamheid, vreugde en liefde ligt. Ik vertel je ook hoe je steeds sneller door deze moeilijke gevoelens heen kunt zakken en weer in verbinding komt met wie je daadwerkelijk bent, je ware zelf. Vind […]
Vreugde en liefde vind je onder leegte en eenzaamheid Meer lezen »
Deze week geef ik antwoord op een vraag die J mij toestuurde over bindingsangst. Lees hieronder wat ze mij mailde en luister naar de podcast als je wilt weten wat ik hier over te delen heb. Hai Claudia, ik weet niet of je nog van plan bent om een podcast te maken maar ik wilde
Vandaag wil ik graag een stukje van mijn ademreis met je delen. Want de afgelopen 12 jaar ben ik bezig geweest met het optimaliseren van mijn ademhaling. Iedere keer brengt het me weer meer liefde en zachtheid voor mezelf maar ook voor de mensen om me heen. Ik heb door de jaren heen ontdekt dat
Je ademhaling een van de zelfhelende wonderen van je lijf Meer lezen »
Voor mij is een van de moeilijkste taken van liefdevolle zelfzorg om niet teveel te werken. Ik hou zo ontzettend veel van het werk dat ik doe, dat ik met name in het weekend, mezelf soms verlies in het ontwikkelen van nieuwe content waar ik door de week niet aan toe kom. Maar… na een
Wat doe jij vandaag aan liefdevolle zelfzorg? Ik ga lummelen. Meer lezen »
Vorige week deelde ik de eerste 6 alarmsignalen van dwingende controle. Veel reacties heb ik mogen ontvangen van zowel vrouwen als mannen die zich in dit thema herkennen. Een thema dat onderdeel kan zijn van relatieverslaving en codependentie maar dit gelukkig niet altijd is. Vandaag deel ik graag de volgende 6 alarmsignalen van dwingende controle. Speelt
Nog 6 alarmsignalen van dwingende controle Meer lezen »
De meeste vormen van huiselijk geweld ken je vast wel. Fysiek of verbaal geweld, mentaal ,emotioneel of seksueel geweld. Maar er is een nog subtielere vorm die even schadelijk is maar waar veel minder over bekend is. Coercive controle oftewel dwingende controle is een vorm van controle waar structureel onderdrukking en manipulatietechnieken worden gebruikt om bij
Weet jij wat coercive, dwingende controle is? Meer lezen »
Een aantal weken geleden werd ik gebeld door Irma Schijf, een politiechef die een onderzoek doet naar de verbanden tussen curling parents en de stress van jongeren op de werkvloer. Zij vroeg mij of ik vanuit mijn ervaring en kennis met parentificatie en codependentie een gesprek konden voeren dat zou kunnen bijdragen aan haar onderzoek.
Weet jij wat de link is tussen curling parents, parentificatie en codependentie? Meer lezen »
6 dagen lang zijn we samen met 9 gemotiveerde deelnemers de diepte in geweest d.m.v. Transformational Breath® verbonden ademwerk. Wat een mooie mensen, wat een mooi team en wat een fantastische groep. Een groep die niet alleen maar liefdevol en vreugdevol was maar soms hier en daar wat schuurde, net als in het echte leven. Alles in een veilige
Wauw wat een fantastische retreat Meer lezen »
Pfffoe dat was me wat. Het kijken van de podcast “Wat kan er nou gebeuren” waar mijn dochter Aaliyah(15) afgelopen week te gast was om te vertellen over haar leven met haar verslaafde vader. Een echt gesprek, met kwetsbare gevoelens. Gewoon rauw, hoe verdrietig en zwaar het allemaal was maar ook hoe fijn het NU is. De
Deze week deel ik door middel van de zondagse podcast wat gedachten met je over de veel bekeken rechtszaak tussen Johnny Depp en Amber Heard. Heb jij al gekeken? Mijn vriendin Martina met wie ik op vakantie ben lag iedere dag net als vele anderen te luisteren naar alle live-uitzendingen die je over de hele
Johnny Depp en Amber Heard toxische relatie, trauma en verslaving Meer lezen »