Claudia Krumme, auteur op Counselling Center Changes

10 aangeleerde strategieën wanneer je opgroeit in een disfunctioneel gezin

Codependentie, Relatieverslaving, Verslaving / 5 februari 2019

Volwassenen die lijden aan relatieverslaving en codependentie hebben het daarbij behorende gedrag vaak aangeleerd in hun jeugd. Ze leren om zich aan te passen aan de behoeften van ouders die verslaafd zijn, lijden aan psychische problematiek of op een andere manier emotioneel onbeschikbaar zijn. In dit artikel wil ik uitleggen wat voor effect je aangeleerde gedrag oftewel je […]

10 aangeleerde strategieën wanneer je opgroeit in een disfunctioneel gezin Meer lezen »

Bevrijd van mijn trauma in 30 minuten

Ervaringen / 4 februari 2019

Het is voor mij heel moeilijk en confronterend over mezelf te schrijven en elke keer stel ik het weer uit. De ervaring een EMDR bij Claudia te doen was echter zo bijzonder, dat ik dit graag met jullie wil delen. In mijn vroege jeugd heb ik een erg nare ervaring met mannen gehad, welke ik

Bevrijd van mijn trauma in 30 minuten Meer lezen »

Ik voel eindelijk verbinding, liefde en warmte voor mezelf

Ervaringen / 16 januari 2019

Ik heb de laatste jaren al best veel bijgeleerd, ik ben veel zelfbewuster geworden. Lang ben ik op zoek naar mezelf geweest en lang ben ik op zoek geweest naar antwoorden op vragen die ik had. Zoals “waarom doe ik de dingen zoals ik ze doe”? Waarom ben ik alleen / zonder relatie? Etc. De

Ik voel eindelijk verbinding, liefde en warmte voor mezelf Meer lezen »

Nieuw jaar! Nieuwe rondes, nieuwe kansen ook voor jou!

Relatieverslaving / 2 januari 2019

Gelukkig nieuwjaar!Ik wens je heel veel mooie ervaringen toe dit nieuwe jaar! Gezonde relaties! Vreugde, liefde, overvloed, alles waar je hart naar verlangt. Ik heb zelf wat gemengde gevoelens over goede voornemens, omdat ik vind dat je elke dag jezelf zou mogen voornemen om na te jagen wat je écht wilt en belangrijk vindt in

Nieuw jaar! Nieuwe rondes, nieuwe kansen ook voor jou! Meer lezen »

Hoe zorg je voor je innerlijke kind tijdens de feestdagen?

Codependentie / 18 december 2018

Een innerlijk kind, we hebben er allemaal eentje. Het is het kind wat binnenin jou leeft, zij of hij is er altijd. Soms zijn we de verbinding ermee verloren en zien we puur een volwassen lijf, dénken we dat we volwassen zijn ook wanneer we vanuit ons innerlijke kind reageren. Wat is een innerlijk kind?

Hoe zorg je voor je innerlijke kind tijdens de feestdagen? Meer lezen »

Emotionele verwaarlozing: het onzichtbare probleem

Relatieverslaving / 3 december 2018

Vraag jij je ook wel eens af hoe het komt dat je steeds weer relaties aantrekt die je niet gelukkig maken? Denk jij dan bij jezelf: ik heb toch een goede jeugd gehad? Hoe kan het dan dat ik in mijn relaties steeds weer opnieuw in zoveel pijn en verdriet terecht kom? Je bent niet

Emotionele verwaarlozing: het onzichtbare probleem Meer lezen »

Geen geld, geen tijd en werkt therapie wel?

Relatieverslaving / 19 november 2018

Regelmatig spreek ik mensen die graag afscheid willen nemen van ongezonde relaties en willen leren om gezonde relaties aan te trekken. Toch nog twijfelen zij vaak om een counselling-, coaching- of therapietraject aan te gaan. Hun twijfel gaat dan eigenlijk altijd over een van deze vijf onderwerpen: ze hebben niet genoeg geld, ze hebben niet

Geen geld, geen tijd en werkt therapie wel? Meer lezen »

Parentificatie: gevolgen in de jeugd en de volwassenheid

Codependentie, Relatieverslaving / 12 november 2018

In een eerder blog schreef ik al over parentificatie en de bijbehorende vormen van ongezonde zorg van ouders naar kinderen. In dit blog ga ik dieper in op de gevolgen van deze ongezonde zorg op de ontwikkeling van het kind en op de uitdagingen die dit met zich meebrengt in het latere volwassen leven. Eerst nog

Parentificatie: gevolgen in de jeugd en de volwassenheid Meer lezen »

Transformational Breath Seminar als weg naar meer vreugde en liefde in je leven

Codependentie, Relatieverslaving / 31 oktober 2018

Transformational Breath® is een zachte, liefdevolle, krachtige en zelfhelende ademtechniek om je ademhalingssysteem optimaal te gaan gebruiken. Het laat licht schijnen op onverwerkte zaken waardoor er ruimte komt voor vrede,vreugde en liefde. Mijn collega Fiona van Rees maakte in 2013 kennis met deze tool tijdens een Transformational Breath Seminar Level I, II, III. Lees hier

Transformational Breath Seminar als weg naar meer vreugde en liefde in je leven Meer lezen »

Waarom is een relatie verbreken zo moeilijk?

Codependentie, Relatieverslaving / 18 oktober 2018

Een relatie verbreken is moeilijk Heb je je relatie verbroken, maar kom je er maar niet van los? Doe je verwoede pogingen om voor eens voor altijd die knipperlichtrelatie te beëindigen? Probeer je erachter te komen hoe je een verslavende relatie echt achter je moet laten? Het is normaal dat je conflicterende gevoelens hebt

Waarom is een relatie verbreken zo moeilijk? Meer lezen »