“Ademen… We doen het vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment dat we onze laatste zucht uitblazen. Een inspanning die we leveren, dag en nacht, zonder dat we ons daar veelal bewust van zijn, een natuurlijke handeling die vanzelf plaatsvindt. Wist je dat je gemiddeld 25000 keer per dag ademhaalt? Gek eigenlijk, dat […]
Ademweekend 24, 25 juni 2017 Meer lezen »
De gratis online workshop Relatieverslaving-Codependentie afgelopen donderdag en zaterdag was een groot succes! Een aantal enthousiaste reacties van deelnemers “Wat ben ik blij dat ik mee heb gedaan! Ik wist niet goed wat ik moest verwachten maar ik heb hele mooie handvatten gekregen, dankjewel!” “Heerlijk, no nonsense maar waardevolle inhoud waar ik nu al zelf mee
Als je ons al wat langer volgt dan weet je dat Counselling Center Changes gespecialiseerd is in het begeleiden van het krijgen en blijven behouden van gezonde relaties, met de ander, maar bovenal met jezelf. Want daar begint het mee. Wanneer je jezelf waardevol vindt, gun je jezelf ook gezonde relaties. Maar soms is dat
Gratis online workshop relatieverslaving-codependentie Meer lezen »
Nog even ter herinnering… Counselling Center Changes organiseert in samenwerking met het netwerk gezonde relaties, groepstherapie voor mensen die last hebben van codependentie en relatieverslaving. Deze problematiek bestaat onder andere uit verlatingsangst, bindingsangst, moeite met eigenwaarde, en grenzen stellen. Tijdens de groepstherapie kun je in een veilige setting ervaringen delen en worden verdedigingsmechanismen blootgelegd zodat je contact kunt maken met de gevoelens onderliggend
Groepssessie relatieverslaving-codependentie Meer lezen »
Dit is een vraag die mij regelmatig gesteld wordt wanneer iemand op gesprek komt. Hoe zit het nu daadwerkelijk? Is hier een eenduidig antwoord op te geven? Verschillende behandelwijzen Over de juiste manier van behandelen van een middelen verslaving is er de eeuwige discussie, helemaal stoppen met alle middelen of gecontroleerd leren gebruiken. Bij psychische- lichamelijke ziekten
Stoppen met een verslaving wat maakt het zo moeilijk? Wanneer je besluit om te stoppen met het gebruiken van een middel of te stoppen met verslavend gedrag, kom je automatisch terecht in een proces van onthouding wat lichamelijke en of geestelijke onthoudingsverschijnselen teweeg kan brengen. Je kunt denken aan het hebben van hoofdpijn, trillen, rusteloosheid, geïrriteerdheid,
Stoppen met een verslaving wat maakt het zo moeilijk? Meer lezen »
Verslaving betekent dat je een middel gebruikt of gedrag vertoont wat je eigenlijk diep van binnen niet wilt maar toch doet. Wanneer je stopt met het gebruiken van een middel of je onthoudt van bepaald gedrag spreken we over onthouding. We kunnen spreken over fysieke onthouding. Je kunt denken aan: -stoppen met het drinken van alcohol (alcoholverslaving).
Zoals we ademen zo leven we! Als je je ademhaling verandert, kun je je leven veranderen. Dat is de essentie van Transformational Breath® Naar mijn idee één van de effectiefste zelfhelingsmethoden van dit moment! Hoe fijn zou het zijn als ook jij gebruik leert maken van de voordelen van een levenskracht die altijd bij je is. Ademwerk
5 stappen om niet toe te geven aan jouw verslaving Het maakt niet uit of het om drank, drugs, seks, eten, gokken of om een relatieverslaving gaat. Door onderstaande stappen toe te passen kun je door een moment van verlangen of trek heen komen. Hierdoor wordt je steeds een stukje sterker en zal de
5 stappen om niet toe te geven aan je verslaving Meer lezen »