Op 31 augustus 2017 overleed onze zelfliefde guru Louise Hay op 90 jarige leeftijd. Om haar prachtige werk in ere te houden stuur ik je haar 10 reminders toe. Hang ze op de ijskast, pas ze dagelijks toe en sta versteld van wat er gebeurt. Wil jij nog meer stappen zetten op weg naar heling […]
Tien reminders voor zelfliefde Meer lezen »
Veel van ons die zich herkennen in relatieverslaving en codependentie problematiek hebben een ex, een vader, een moeder of iemand anders in hun leven die ze maar niet kunnen vergeven waardoor ze steeds weer opnieuw de pijn en het verdriet wat ze is gedaan herbeleven. In mijn vorige artikel heb ik de vraag gesteld; is
21 redenen om niet te vergeven Meer lezen »
Nederlands: Van leed naar liefde – Claudia Krumme Als hij maar gelukkig is – Robin Norwood De herontdekking van het ware zelf (PRI) – Ingeborg Bosch Ilussies(PRI) – Ingeborg Bosch De onschuldige gevangene (PRI) – Ingeborg Bosch Drama van het begaafde kind-Alice Miller De taal van de gevoelens – David Viscott Basiskennis van codependentie deel 1
Boekenlijst codependentie, co-verslaving en relatieverslaving Meer lezen »
Een cliënt vroeg me laatst hoe ze haar moeder kan vergeven die haar tekort heeft gedaan. Ik gaf aan dat ik denk dat het belangrijk is dat ze in de eerste plaats haar woede en verdriet over het tekort gedaan gaat toelaten en haar pijn en verdriet hierover gaat doorvoelen, zonder enige excuses. Zolang we
Vergeving is het nodig om gelukkig te kunnen zijn? Meer lezen »
Sommige vrouwen maar ook zeker sommige mannen hebben de neiging om hun relatieverslaving en codependentie problematiek buiten zichzelf te leggen en veel te klagen over wat hun allemaal is aangedaan in hun leven. Regelmatig lees ik berichten op fora van narcistisch misbruik waar het alleen maar over de narcistische partner gaat. Ik vind dit jammer want naar
Zelfverantwoordelijkheid of zelfmedelijden, wat kies jij? Meer lezen »
Als je last hebt van bindingsangst herken je jezelf vaak in veel van de volgende symptomen: Je gaat verbinding en commitment uit de weg Je bent bang om je vrijheid te verliezen Je stelt je gereserveerd op en wilt het liefst alles ‘open’ laten Je ervaart de ander snel als ‘te veel’ of verstikkend Je
Verlatingsangst of bindingsangst heb jij er last van? Er is wat aan te doen! Meer lezen »
Uit de dynamiek van de relatieverslaving? De oplossing ligt in jezelf! Claudia Krumme is verslavingscounsellor en runt het Changes Counselling Center in Diemen. Mede dankzij haar ervaringsdeskundigheid is zij gespecialiseerd in relatieverslaving, codependentie en co-verslaving. Als jongvolwassene al ontdekte zij dat de liefde een obsessie kan zijn die meer pijn dan geluk brengt. Zij werd verliefd
Uit de dynamiek van relatieverslaving? De oplossing ligt in jezelf Meer lezen »
Balans in je dopamine levels is cruciaal, vooral als je jarenlang bloot bent gesteld aan veel stress en dus veel cortisol afgifte hebt in je lichaam. Een cliënt vroeg me laatst hoe ze haar dopamine gehalte weer in balans kan brengen. Dit kan namelijk jouw progressie in trajecten voor relatieverslaving en codependentie enorm ondersteunen. Wat
Dit zijn de 10 fasen die je doorloopt wanneer je afscheid wilt nemen van ongezonde relaties en relaties wilt aantrekken die vreugde en liefde brengen: Afscheid nemen van verslavende relaties en omarmen van gezonde relaties. Binding/verbinding Van zelfafwijzing, schuld/schaamte naar zelfliefde, zelfzorg, compassie, zachtheid Acceptatie van jezelf, de ander, situatie zonder deze te willen veranderen,
10 fasen en 5 stappen naar herstel en heling van relatieverslaving en codependentie Meer lezen »
Heb je het idee dat je relaties met de mensen om je heen verslavende aspecten bevatten? Lees dan dit artikel en onderzoek in welk type of types jij jezelf het meest herkend. Wanneer je weet welk type je bent kun je doelgericht werken aan het doorbreken van je patroon. De 9 typen liefdesverslaafden in verslavende
De 9 typen relatie-liefdesverslaafden Meer lezen »